Lakshmi Elodie

Pour être ta propre étoile, tu dois faire briller ta propre lumière

Il y a quelques années en arrière, j’ai suivi mes premiers cours de yoga pour calmer un stress que j’avais de la peine à  gérer au travail. Depuis, ma vie est transformée grâce au yoga et au Kriya Yoga de Babaji.
Le Kriya Hatha yoga de Babaji travail sur le corps, le mental, les émotions, l’intellect et la conscience de soi au sein d’une même posture : c’est pourquoi il est alchimique. La pratique est  progressive, on ne force pas le corps.  Elle permet également d’être dans une pleine conscience au fond de notre coeur ce qui apporte plus d’ouverture à notre façon de voir les choses.  Elle permet d’apaiser le stress et de maintenir un équilibre durant les aléas de la vie. Le calme et la joie s’installent au quotidien.

emmanuelle martin

L’arbre est mon emblème

Je propose des cours de yoga vinyasa, c’est un yoga qui se fait en mouvement. Les postures sont en fluidité et en lien avec la respiration, en synchronisant le mouvement et le souffle. Ce yoga que j’aime partager permet d’aider à se centrer sur soi, sur son vécu dans l’instant présent et permet de travailler le corps dans son ensemble à chaque séance. Un chemin vers l’harmonie pour prendre soin de soi. L’arbre représente la nature, le féminin, il est solidement ancré à la Terre par ses racines et s’ouvre au monde et au ciel grâce à ses branches. Il inspire tout à la fois l’équilibre, la stabilité mais reflète aussi le cycle des saisons et de la nature et donc l’impermanence de la vie. Il invite donc au lâcher prise et à l’acceptation. 

Marine
ROTHENBUHLER

Le yoga du CACHEMIRE

Ce qui me plait dans le yoga c’est que nous restons élève toute notre vie, toujours en perpétuelle évolution. J’ai autant à transmettre qu’à recevoir de tout le monde. 

J’ai donc été diplômé en juin 2023 en tant que professeure de Hatha Vinyasa certifiée Yoga Alliance. 

J’ai suivi une formation spécialisée pour les enfants, je peux donc ainsi intervenir auprès d’enfants que ce soit en cours collectif, individuel, dans les crèches ou les écoles. Je suis également Massothérapeute diplômée.

Quel yoga je propose à l’espace ? Le yoga du CACHEMIRE

Pendant ma formation je suis tombée sous le charme du yoga du cachemire. Ce yoga est fondé sur l’écoute fine des ressentis corporels. Il permet une exploration et un éveil du corps aux énergies, c’est un retour à soi profond. Dans ce yoga la posture ou les pranayamas ne sont pas une fin en soi mais l’écoute et la présence ouvrent des espaces de disponibilité dans lesquels nos tensions apparaissent et disparaissent sur la toile de notre conscience.

Correctement pratiqué le yoga du Cachemire a le pouvoir d’éliminer les conditionnement du corps et du mental. 

Nathalie
hueber

Un corps ferme et tonique

Je vais t’aider à sortir de ta zone de confort. En effet, ensemble, nous allons reprogrammer ton cerveau grâce à des habitudes saines au quotidien.

Ce qui est en jeu si tu n’agis pas maintenant, c’est que les mauvaises habitudes s’installent.

Alors prends les devants, agis pour ta santé et ton bien-être afin de vivre pleinement ta vie.

Et crois moi, les muscles, c’est la santé. Ton métabolisme sera boosté et ta silhouette sera ferme et tonique.

Voici mon conseil du jour pour toi : « passe à l’action maintenant et sois fier de toi demain »

nathalie pigatto

Le yoga a changé ma vie !

Formée à l’ashram Sivananda, puis lors de retraites de yoga par différents professeurs, je considère le yoga comme un art de vie, source d’expériences enrichissantes, qui ramène à l’essentiel, à notre être véritable.

Le yoga a été pour moi une ressource pour avancer, pour rebondir à un moment difficile de ma vie. Il est un chemin pour aller à la découverte, à la rencontre de soi même, pour retrouver notre nature profonde.